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当年实体小卖部买过几次，忘记具体多少钱了，反正大概是四五块钱，户外运动流汗多就要补充电解质。
“电解质失衡可能引发脱水、肌肉痉挛、头晕甚至昏迷。运动后30分钟内补充含钠、钾的饮品（如淡盐水或椰子水）能有效维持体液平衡，促进身体恢复。 ”
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