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分享一款视力恢复训练软件

momo324举报

最近眼睛干涩 疼去医院确诊干眼症，还做了几次雾化，感觉还是有点影响视力，看东西也糊糊的，逛论坛看到这个，做了一组觉得还不错，可以配合之前分享的电脑护眼小插件

原贴：近视的主要原因是睫状体肌肉调节能力失调，而肌肉是可以通过训练得到恢复的，该软件的原理是通过锻炼睫状体来恢复视力。

难点：坚持！坚持！坚持！

电脑解压后使用

链接

链接https://pan.quark.cn/s/6ed415109e95 提取码：L8cc

分享一款视力恢复训练软件 - 线报酷

系统装不了的用网页版，楼里有发

之前的护眼插件

【作业】分享一个用了很多年的电脑护眼小插件（真拯救眼瞎）
【作业】分享一个用了很多年的电脑护眼小插件（真拯救眼瞎）
还是几年前在网站上下载的，工作时一直用它，还推荐给朋友同事，都说用...
转载自：买组 & All buy & 不买不可能




珍惜🏠不妥删


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本文由系统自动重新抓取更新于2026-08-04 16:03:11

评论列表
麦野初2026-08-04 10:01:27 湖北

dd 谢谢姐妹

11562026-08-04 10:02:07 广东

Dd

momo2026-08-04 10:02:29 山西

dd

momo2026-08-04 10:02:50 山西

dd

momo2026-08-04 10:03:30 湖北

Dd

欧拉拉2026-08-04 10:04:20 山东

dd

甜菜2026-08-04 10:04:25 广东

dd

没睡够2026-08-04 10:04:51 上海

dd

⠀动物园钉子户2026-08-04 10:05:06 广东

🐴

豆子2026-08-04 10:05:58 上海

dd

momo2026-08-04 10:06:01 安徽

谢谢姐妹

撒泼的野猴2026-08-04 10:06:41 湖南

哇哦

淡是淡静静的淡2026-08-04 10:07:07 陕西

dd

momo2026-08-04 10:07:31 广东

dd

冻布林2026-08-04 10:07:51 广东

Dd

狐狸与落日玫瑰2026-08-04 10:08:25 云南

dd谢谢姐妹，之前的护眼插件很好用！

根下负一2026-08-04 10:08:25 四川

dd

momo2026-08-04 10:08:55 天津

谢谢姐妹 大家一起爱护眼睛

听取蛙声一片2026-08-04 10:09:06 重庆

dd

momo2026-08-04 10:09:20 陕西

可惜系统不适配，dd

纪三四五2026-08-04 10:09:21 山西

dd

⠀2026-08-04 10:09:51 湖北

dd，谢谢姐妹

拾贰清昶2026-08-04 10:09:53 河南

Dd

wowo2026-08-04 10:10:04 湖北

Dd

momo楼主2026-08-04 10:11:06 安徽
momo

谢谢姐妹 大家一起爱护眼睛

真的是，眼睛疼的时候饭都吃不下去

芝士奶盖冰🧀2026-08-04 10:11:09 浙江

dd

Solo2026-08-04 10:12:02 山西

dd

菜爱你2026-08-04 10:12:05 湖北

谢谢！

👂我想你在2026-08-04 10:12:15 安徽

dd

momo2026-08-04 10:12:32 山东

dd

啥啊2026-08-04 10:13:33 湖北

dd

momo2026-08-04 10:13:55 山东

dd

下一步协议2026-08-04 10:14:58 山东

dd

已注销2026-08-04 10:15:05 江苏

dd

桥豆麻袋2026-08-04 10:15:20 云南

dd

momo2026-08-04 10:15:29 山东

dd

春花冬藏2026-08-04 10:15:46 云南

DD

噜啦噜啦嘞2026-08-04 10:15:48 江苏

马

小天使2026-08-04 10:16:06 江苏

dd

小鳄鱼 ⍤⃝💎2026-08-04 10:16:10 江苏

dd

momo2026-08-04 10:16:43 四川

谢谢

momo2026-08-04 10:17:42 湖北

dd

chihiro2026-08-04 10:18:00 广东

dd

okayokayo2026-08-04 10:18:09 福建

dd

瘦肉丸MOMO2026-08-04 10:18:17 浙江

WIN 7是不是安排不了的

咔嘣脆ka2026-08-04 10:18:38 湖北

dd

银河不撒糖2026-08-04 10:19:11 福建

dd

momo 🇨🇳2026-08-04 10:19:49 贵州

谢谢姐妹，之前的护眼小软件也很好用

李苏梨2026-08-04 10:19:51 河南

dd

momo楼主2026-08-04 10:20:01 安徽
瘦肉丸MOMO

WIN 7是不是安排不了的

姐妹，我win10可以安装，7不太清楚

momo2026-08-04 10:20:04 湖南

dd

凡2026-08-04 10:20:41 上海

dd

sleeeepy😴2026-08-04 10:20:51 福建

dd

搞大钱第一2026-08-04 10:21:06 湖北

d

momo2026-08-04 10:21:22 北京

dd

momo2026-08-04 10:21:40 湖南

dd

瘦肉丸MOMO2026-08-04 10:23:28 浙江
momo

姐妹，我win10可以安装，7不太清楚

好的谢谢姐妹

已注销2026-08-04 10:23:49 浙江

dd

hsh2026-08-04 10:23:54 北京

dd

小马爱团团2026-08-04 10:24:10 黑龙江

dd

任公子2026-08-04 10:24:17 广东

dd

rosa2026-08-04 10:24:45 广东

谢谢

噜啦啦噜啦啦2026-08-04 10:25:04 北京

dd

蛋黄酱配饭大师2026-08-04 10:25:31 山东

dd

凡2026-08-04 10:25:49 上海

话说视力训练是戴着眼镜做吗？

Sorgen2026-08-04 10:27:24 河南

dd谢谢姐妹

⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀2026-08-04 10:27:24 江苏

dd

管⁢⁢理⁢员2026-08-04 10:27:34 江西

dd

Bethlehem2026-08-04 10:27:59 湖北

dd

鱼安酱2026-08-04 10:28:31 上海

dd

可乐2026-08-04 10:29:27 福建

dd

🍓🍧2026-08-04 10:30:02 广东

dd

momo2026-08-04 10:30:43 吉林

dd

momo2026-08-04 10:30:56 安徽

dd

⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀2026-08-04 10:30:57 江苏

戴不戴眼镜做啊

悲欢并不相通2026-08-04 10:31:46 辽宁

dd

momo🍫2026-08-04 10:32:05 广东

谢谢^^

Nuyoah2026-08-04 10:32:39 山东

d

Li2026-08-04 10:32:41 江苏

谢谢

momo楼主2026-08-04 10:32:55 安徽
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

戴不戴眼镜做啊

物理训练方法：摘掉眼镜，拿个你身边的小东西，遮住一只眼，拿到你能看到最远能看清的位置，慢慢挪到你眼前5cm的位置，再慢慢移到你能看清的最远距离，需要保持和眼睛处于同一水平线，在慢慢移回眼前5cm的位置，循环往复，一个来回相当于两次，早中晚每只眼各30次

momo楼主2026-08-04 10:33:00 安徽
凡

话说视力训练是戴着眼镜做吗？

物理训练方法：摘掉眼镜，拿个你身边的小东西，遮住一只眼，拿到你能看到最远能看清的位置，慢慢挪到你眼前5cm的位置，再慢慢移到你能看清的最远距离，需要保持和眼睛处于同一水平线，在慢慢移回眼前5cm的位置，循环往复，一个来回相当于两次，早中晚每只眼各30次

心想事成包2026-08-04 10:33:00 浙江

d

凡2026-08-04 10:33:31 上海
momo

物理训练方法：摘掉眼镜，拿个你身边的小东西，遮住一只眼，拿到你能看到最远能看清的位置，慢慢挪到你眼前5cm的位置，再慢慢移到你能看清的最远距离，需要保持和眼睛处于同一水平线，在慢慢移回眼前5cm的位置，循环往复，一个来回相当于两次，早中晚每只眼各30次

原来如此，感谢感谢

小时月团团2026-08-04 10:33:36 湖南
分享一款视力恢复训练软件 - 线报酷

求助 安装不了

ninitwo2026-08-04 10:33:37 河南

谢谢☺️

River Chan2026-08-04 10:33:40 湖北

dd谢谢姐妹

渡边麻友2026-08-04 10:33:49 广东

dd

yay2026-08-04 10:34:02 山东

dd

矜持截断2026-08-04 10:34:04 河南

谢谢姐妹

何夜无月2026-08-04 10:34:47 河南

dd

momo2026-08-04 10:36:00 湖南

dd谢谢

momo2026-08-04 10:36:30 湖北

谢谢姐妹！！

⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀2026-08-04 10:37:13 江苏
momo

物理训练方法：摘掉眼镜，拿个你身边的小东西，遮住一只眼，拿到你能看到最远能看清的位置，慢慢挪到你眼前5cm的位置，再慢慢移到你能看清的最远距离，需要保持和眼睛处于同一水平线，在慢慢移回眼前5cm的位置，循环往复，一个来回相当于两次，早中晚每只眼各30次

谢谢姐妹

已注销2026-08-04 10:37:14 湖北

dd

桥2026-08-04 10:37:32 河北

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大四喜巨好运2026-08-04 10:38:07 北京

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逃跑小狗快乐版2026-08-04 10:38:09 浙江

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玉树临风度翩翩2026-08-04 10:38:36 重庆

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陈默的喵 🐾2026-08-04 10:41:00 江苏

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kkkkkkk2026-08-04 10:41:14 福建

dd感恩

KissEmi2026-08-04 10:41:27 北京

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momo2026-08-04 10:41:43 湖南

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喔喔奶糖2026-08-04 10:42:22 重庆

谢谢姐妹

三只小猪2026-08-04 10:42:26 广东

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猴头2026-08-04 10:42:37 浙江

dd

momo2026-08-04 10:43:06 广东

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我是小号2026-08-04 10:44:48 广东

顶顶

momo2026-08-04 10:50:35 广东

谢谢

赶朝暮2026-08-04 10:50:59 四川

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你说啥就啥呗2026-08-04 10:51:50 广东

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多加点饭2026-08-04 10:52:12 重庆

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mimani2026-08-04 10:52:34 重庆

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་2026-08-04 10:53:25 河南

么么

一杯拿铁不加奶2026-08-04 10:57:00 新疆

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烦恼会解决烦恼2026-08-04 10:57:03 广东

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不残血不会玩2026-08-04 10:57:36 北京

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momo楼主2026-08-04 10:59:08 安徽
小时月团团

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伏脂绫罗忆江南洞座
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momo楼主2026-08-04 10:59:20 安徽
瘦肉丸MOMO

好的谢谢姐妹

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momo楼主2026-08-04 10:59:30 安徽
momo

可惜系统不适配，dd

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伏脂绫罗忆江南洞座
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小白啊2026-08-04 10:59:42 山东

dd谢谢姐妹

磕cp会发财💰2026-08-04 10:59:57 福建

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猜猜是哪个momo2026-08-04 10:59:59 上海

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小可爱突然出现2026-08-04 11:00:41 湖北

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秋秋的秋2026-08-04 11:02:48 安徽

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南雁2026-08-04 11:03:01 四川

滴

小红伞2026-08-04 11:03:38 河南

D

天然水2026-08-04 11:03:55 广东

谢谢lz！护眼插件一直在用

屁球2026-08-04 11:04:18 四川

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小时月团团2026-08-04 11:04:40 湖南
momo

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谢谢！！！可以啦

momo2026-08-04 11:06:02 江西

dd

已注销2026-08-04 11:06:42 四川

。

家不住海边2026-08-04 11:06:43 广东

dd

好好好2026-08-04 11:06:47 河南

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momo2026-08-04 11:06:47 江苏

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已注销2026-08-04 11:07:42 上海

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可爱治愈一切2026-08-04 11:08:07 山西

DD

momo2026-08-04 11:09:31 陕西
momo

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谢谢姐妹🫰🏻

Zaza2026-08-04 11:10:32 浙江

dd

躺在云上的鱼2026-08-04 11:10:35 重庆

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企鹅养殖户2026-08-04 11:12:21 广东

dd

红衣2026-08-04 11:12:34 安徽

dd

vervain2026-08-04 11:12:35 江苏

dd

momo2026-08-04 11:12:54 黑龙江

dd

momo2026-08-04 11:14:40 江苏

dd

以沫2026-08-04 11:15:11 广东

dd

🐟🐟2026-08-04 11:16:59 广东

dd

momo2026-08-04 11:17:34 湖北

dd

momo2026-08-04 11:20:37 江西

dd

特辣味麻辣香锅2026-08-04 11:21:13 四川

dd

嗨2026-08-04 11:23:00 广东

dd

小咕咚2026-08-04 11:23:20 广东

dd

momo2026-08-04 11:23:38 江苏

dd

皇冠曲奇饼2026-08-04 11:24:42 广西

dd

momo2026-08-04 11:25:35 江苏

dd

姬督山伯爵2026-08-04 11:27:12 上海

dd谢谢姐妹分享

hhhing2026-08-04 11:27:42 四川

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momo2026-08-04 11:27:53 浙江

谢谢姐妹

momo2026-08-04 11:29:04 黑龙江

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托潘加2026-08-04 11:29:15 江苏

dd

momo2026-08-04 11:32:32 浙江

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春日部马铃薯头2026-08-04 11:35:08 广东

dd

when2026-08-04 11:35:43 安徽

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翻斗花园小美2026-08-04 11:35:59 吉林

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莓莓摇摇乐2026-08-04 11:36:01 山西

dd

啊喔鹅2026-08-04 11:36:17 河北

dd

张家齐2026-08-04 11:36:18 山东

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姐妹，我来了2026-08-04 11:36:59 四川

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奥利奥夹心蛋糕2026-08-04 11:37:26 上海

谢谢姐妹

上上签2026-08-04 11:43:14 广东

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浪漫手机2026-08-04 11:43:48 上海

dd网页版好好用

momo💤2026-08-04 11:45:23 江西

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不想说话2026-08-04 11:47:14 河北

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林秋葵2026-08-04 11:48:02 上海

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啸铁2026-08-04 11:50:01 上海

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憨豆2026-08-04 11:50:53 陕西

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各撑一叶舟2026-08-04 11:55:35 湖北

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蜜汁炖鱿鱼2026-08-04 11:56:05 安徽

Did

无籽菠萝2026-08-04 11:57:01 辽宁

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momo2026-08-04 11:57:13 江苏

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momo2026-08-04 11:58:02 湖南

dd

momo2026-08-04 12:00:38 湖南

dd

阿果2026-08-04 12:01:26 湖南

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农夫山泉2026-08-04 12:01:28 辽宁

dd

D2026-08-04 12:01:35 北京

Dd

momo2026-08-04 12:01:48 湖南

谢谢姐妹

OMG.2026-08-04 12:02:45 广东

谢谢姐妹！！！

momo2026-08-04 12:03:19 广东

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渐入佳境✨2026-08-04 12:04:25 广东

谢谢姐妹

momo2026-08-04 12:04:30 四川

ds

檀月2026-08-04 12:04:53 江苏

谢谢姐妹

🏃2026-08-04 12:06:31 北京

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闲的没事做吗？2026-08-04 12:07:47 甘肃

dd

待雨时2026-08-04 12:08:40 辽宁

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豆瓣酱～2026-08-04 12:10:52 四川

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nono2026-08-04 12:11:52 安徽

dd

vanvan2026-08-04 12:14:05 北京

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momo2026-08-04 12:17:41 江西

d

今天早睡了么？2026-08-04 12:18:01 广东

dd

cckkk12026-08-04 12:19:51 湖南

dd

辣椒盐bo萝2026-08-04 12:21:21 海南

dd

熠熠XXX2026-08-04 12:21:58 北京

dd

承欢2026-08-04 12:22:23 天津

很需要了

momo2026-08-04 12:23:18 广东

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momo2026-08-04 12:24:51 北京

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馅抬鸽2026-08-04 12:28:21 上海

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互联网限定e人2026-08-04 12:29:20 山东

dd

一串乱码2026-08-04 12:29:24 重庆

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momo.o2026-08-04 12:29:34 湖北

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Amento2026-08-04 12:30:18 河南

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不吃兔兔2026-08-04 12:30:23 广东

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水母救援行动2026-08-04 12:30:37 广东

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琬豆。2026-08-04 12:30:46 四川

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momo2026-08-04 12:33:43 江苏

谢谢

岁岁2026-08-04 12:33:57 新疆

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leslie2026-08-04 12:33:59 江西

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鲁拉啦2026-08-04 12:34:48 山东

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孜然牛肉煲仔饭2026-08-04 12:35:20 湖南

谢谢

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谢谢姐妹！

小橙2026-08-04 12:38:46 湖北

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装什么庄2026-08-04 12:38:50 江苏

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扛起小布丁2026-08-04 12:38:59 山东

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yooyoo2026-08-04 12:39:17 北京

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momo2026-08-04 12:39:20 广东

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无核芝麻枣2026-08-04 12:40:28 福建

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Lyla2026-08-04 12:42:09 重庆

dd

蛋糕守护计划2026-08-04 12:43:22 辽宁

dd

YY子2026-08-04 12:45:06 广东

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葡萄糖酸锌2026-08-04 12:51:51 浙江

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Shinebabe2026-08-04 12:53:10 北京

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momo2026-08-04 12:59:37 福建

dd

nanaya2026-08-04 13:01:14 重庆

dd

超心动距离2026-08-04 13:03:34 福建

dd

穿西装的苹果2026-08-04 13:03:54 河南

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香草2026-08-04 13:04:30 江苏

dd

hello_moon酱2026-08-04 13:04:35 江西

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不如卖烤肠2026-08-04 13:05:00 河北

谢谢

脆皮2026-08-04 13:09:13 上海

dd

李昇基2026-08-04 13:09:54 广东

d

momo2026-08-04 13:10:17 浙江

dd

momo2026-08-04 13:10:45 北京

dd

Ss2026-08-04 13:11:20 河南

dd

biu～2026-08-04 13:11:28 山东

谢谢

可酿可酿2026-08-04 13:15:49 广西

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不学习变文盲2026-08-04 13:17:07 湖南

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莓有烦恼2026-08-04 13:18:44 广东

谢谢姐妹

今天瘦了吗2026-08-04 13:19:08 陕西

dd

咩呀2026-08-04 13:20:00 广东

dd很需要～

little2026-08-04 13:21:11 江苏

dd谢谢姐妹！

起锅吃饭2026-08-04 13:22:16 河南

dd

海娃2026-08-04 13:23:37 广东

dd

飞奔向你2026-08-04 13:26:11 湖北

dd

骨质疏松2026-08-04 13:26:47 浙江

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蛋黄酥2026-08-04 13:30:27 河南

dd

momo2026-08-04 13:31:11 浙江

dd

momo2026-08-04 13:31:30 山东

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炭烤牛蛙2026-08-04 13:32:53 四川

dd护眼小插件真的很好用！

七时七分奇妙2026-08-04 13:36:09 山东

dd

己注销2026-08-04 13:36:46 广东

dd

遥远的你2026-08-04 13:37:44 湖南

dd

momo2026-08-04 13:38:51 重庆

D

椰子果粒好好次2026-08-04 13:39:25 陕西

dd

方老儿2026-08-04 13:40:14 浙江

Dd谢谢姐妹

momo2026-08-04 13:40:44 浙江

谢谢姐妹

啦啦啦啦2026-08-04 13:43:21 江苏

谢谢

斯内普通话二甲2026-08-04 13:44:28 四川

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一直下雨2026-08-04 13:53:09 上海

dd

迹部景吾2026-08-04 13:53:10 江苏

谢谢姐妹

momo2026-08-04 13:55:16 上海

Dd

药药药2026-08-04 13:57:12 四川

dd

二十一2026-08-04 13:57:52 安徽

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ice2026-08-04 13:58:21 福建

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多喝水少说话2026-08-04 13:59:54 浙江

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七依七2026-08-04 14:00:44 广西

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白敬亭的小仙女2026-08-04 14:02:49 黑龙江

姐妹是要一直看着红点吗

某×2026-08-04 14:04:56 北京

mac用户遗憾离场

momo2026-08-04 14:04:56 安徽

谢谢

没有啥名字2026-08-04 14:05:59 广东

dd

天南地北2026-08-04 14:09:14 湖南

dd

多吃不胖2026-08-04 14:11:10 广东

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心如此水。2026-08-04 14:12:46 广东

dd

momo2026-08-04 14:19:42 北京

dd

mythss-s2026-08-04 14:21:00 天津

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喵喵喵2026-08-04 14:21:00 北京

dd

很奇怪耶你2026-08-04 14:27:14 江苏

dd

momo楼主2026-08-04 14:29:22 安徽
某×

mac用户遗憾离场

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伏脂绫罗忆江南洞座
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马华(插画家)2026-08-04 14:30:24 北京

dd

痛失momo2026-08-04 14:30:39 江苏

dd

momo楼主2026-08-04 14:32:32 安徽
白敬亭的小仙女

姐妹是要一直看着红点吗

是的，小红点的作用答：对抗“扫视”代偿，强制“中心凹锁定”，问题所在：当一个巨大的、模糊的“C”字在您眼前展开时，大脑和眼睛的本能反应不是去努力对焦，而是通过快速、微小的眼球跳动去寻找和扫描这个巨大物体的边缘。大脑会下意识地试图通过“看清轮廓”来理解这个物体，而不是保持视线不动，强迫晶状体变凸来“看清中心”。这种眼球运动的代偿行为，完全绕过了我们想要训练的目标——睫状肌。小红点的作用：小红点作为一个微小、高对比度、清晰的视觉锚点，出现在视野的正中心。它向大脑发出了一个极其明确的指令：“忽略那个模糊的背景，把所有的视觉资源都集中到我身上来！”。为了看清这个小点，眼睛必须将它精确地投射到视网膜上最敏锐的区域 。这个过程被称为中心凹锁定。通过强制中心凹锁定，小红点有效地抑制了无效的扫视代偿。它迫使眼球保持稳定，将训练的压力精确地施加在负责对焦的睫状肌和晶状体上。

某×2026-08-04 14:33:33 北京
momo

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可以了谢谢！

宁说的对2026-08-04 14:36:35 陕西

dd

大家一起包饺子2026-08-04 14:37:03 辽宁

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momo2026-08-04 14:37:07 陕西

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今天吃橘子了吗2026-08-04 14:37:18 广东

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今天吃橘子了吗2026-08-04 14:38:17 广东

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抱起小乖就跑2026-08-04 14:38:46 湖南

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momo2026-08-04 14:39:50 广东

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呔咯嘚呔咯嘚2026-08-04 14:42:25 重庆

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随时躺下snoopy2026-08-04 14:42:26 安徽

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不当头秃小宝贝2026-08-04 14:45:01 内蒙古

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momo2026-08-04 14:45:41 美国

dd，谢谢姐妹，有一只眼睛弱视了真的需要

我要上车！2026-08-04 14:45:46 广东

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睡眠是第一要务2026-08-04 14:47:34 浙江

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颜狗花2026-08-04 14:52:25 陕西

dd感谢

无事二三2026-08-04 14:54:31 广东

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Lila2026-08-04 14:57:10 北京

dd

momo2026-08-04 14:57:18 福建

我将抽出摸鱼时间进行视力训练，谢谢！

momo2026-08-04 15:01:47 湖北

dd

随风2026-08-04 15:03:00 江苏

谢谢姐妹

𓆡𓆝𓆟𓆜𓆞2026-08-04 15:15:33 辽宁

dd

乔钻石💎2026-08-04 15:19:22 天津

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🌸2026-08-04 15:21:56 湖北

谢谢姐妹

meteor2026-08-04 15:22:54 重庆

dd谢谢

一颗蛋黄酱2026-08-04 15:26:49 湖南

谢谢姐妹

momo2026-08-04 15:27:34 河南

谢谢姐妹

momo2026-08-04 15:30:40 江西

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lulu喵2026-08-04 15:33:10 北京

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歪歪？2026-08-04 15:42:58 广东

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momo2026-08-04 15:43:13 江苏

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云吃吃2026-08-04 15:43:33 江苏

dd

Turbidis2026-08-04 15:44:10 山东

dd谢谢姐妹

天天熬夜2026-08-04 15:57:02 浙江

谢谢姐妹

这是谁的人行道2026-08-04 15:57:35 福建

de

momo2026-08-04 16:01:25 江苏

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泡面2026-08-04 16:01:54 上海

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