冬天手脚冰凉，怎么破？studio1212024年11月17日 14:0942举报 有没有一样的？是身体虚吗？ 复制文案重新抓取原文地址：http://www.zuanke8.com/thread-9389701-1-1.html版权声明：本站作为免费线报整合平台，文章快照抓取源于网络。临时存储未经验证，本站不参与任何平台活动，请自行甄别，谨防受骗！
冬天之时，有的人手脚冰凉，而你手脚常温，这就是阳气充足的体现。
中国古话讲，“药补不如食补，食补不如天补”、“人补不及天补”。什么意思呢？就是说，一个伤肾的人，通过吃药来补肾，还不如吃有营养的食物补肾效果好，吃有营养的食物又不如睡眠补肾的效果好。药补、食补是人补，睡眠是天补，人补的效果永远都不如天补的效果来得快，来的明显。
不花钱的解决方法只有一个，就是早睡早起。
早睡：晚21点睡觉 早起：凌晨5点起床
如果做不到，就晚22点睡觉，6点起床。
你可以持续一个月，看看身体有什么变化没有？
有好的变化就坚持；没有效果，则采用其他方法。
说我没赶上怎么办呢？没赶上就没赶上，没有别的办法，不睡觉是你的事情，自然规律不会因你而改变。
贫血
环境温度太低
你看着选
阳虚体质：在中医的体质分类中，阳虚体质的人往往对寒冷更为敏感，容易手脚冰凉。这种体质的人通常缺乏足够的“阳气”来温暖四肢，所以在寒冷的环境下，手脚更容易感觉冰冷。阳虚体质的人可能伴有畏寒怕冷、容易疲劳等表现。
血虚体质：血虚是指体内血液不足，或者血液不能充分滋养身体。血虚体质的人通常面色较为苍白，容易疲倦，头晕，且手脚容易冰冷。这种体质的人可能因血液流量不足而导致四肢缺乏足够的温暖感。
气虚体质：气虚体质的人通常表现为体力不足，容易气短乏力，稍微活动就会疲惫，手脚也容易冰冷。这类体质通常气血循环较弱，血液输送到四肢的能力不足，从而导致手脚冰凉。
瘦体型、皮下脂肪少：一些瘦体型的人皮下脂肪较少，而脂肪有一定的保温作用，脂肪层薄的人更容易失去热量，手脚的温度也会更快下降。此外，瘦体型的人血液循环量较低，手脚温度较低也是自然现象。
低血压：有些人天生血压较低，低血压会使得身体末梢血流量不足，因此手脚较容易冰冷。这类人可能还会有头晕、乏力的症状，尤其是突然站立时。
末梢循环差：有些人先天性末梢循环较差，血液到达手脚的速度较慢。这可能与血管弹性、血管结构有关，使得在寒冷的天气里手脚比他人更容易冰凉。
交感神经兴奋性高：交感神经主要负责身体的“战斗或逃跑”反应，如果交感神经较为敏感或兴奋度高，就会导致血管收缩，尤其是手脚等末梢部位的血管，血流量减少，手脚因此感到冰冷。这种情况多见于易紧张、易焦虑的个体。
差点没摔死
三次全麻手术后 现特别怕冷 现在脚就没热过
去年冬天难过死了 穿的非常厚 脚都被冻伤了